Треня

Отдых

Дневник

Вес, кг

Талия, см

Сон, часов

Ходьба, минут

0 — нет · 10 — очень сильное

0 — спокойно · 10 — максимально

0 — не было · 10 — почти постоянно

Комментарий

Прыжки и берпи пока не используем.

Если упражнение вызывает боль в колене, его прекращаем и заменяем.

Данные хранятся на этом устройстве. Иногда сохраняй копию JSON.

Импорт JSON

Выбери дату справа, чтобы открыть и отредактировать прошлую запись.